📚 書籍・講座

本サイトが生まれた経緯

1｜一冊の本から始まりました

2023年、『もっと自分を知って好きになる！ポジティブ大全』を刊行しました。テーマは「あなたの『弱さ』を『強み』に変える技術」。自分の嫌いなところ、うまくいかない部分——「好きになれない自分」こそが、実はその人の一番の魅力になりうる。ポジティブ心理学と強みの研究を土台に、そのための考え方と技術をまとめた一冊です。

2｜264ページでは、書ききれませんでした

刊行後、読者の方々から多くの質問が届きました。「強みが見つからないときはどうすれば？」「自己肯定感と自己効力感は何が違うの？」「ポジティブ心理学って、結局どこまで科学的に確かなの？」——ひとつひとつが、本来はページを割いて答えるべき問いでした。

同時に、心理学の研究は日々更新されます。紙の本は刊行した瞬間に内容が固定されますが、知識は動き続ける。この二つの制約が、本サイトを立ち上げる直接のきっかけになりました。

3｜「Web版」ではなく「デジタル・コンパニオン」へ

そこで選んだのは、書籍の内容をそのままWebに載せることではありませんでした。目指したのは、書籍を入口に、さらに深く・広く学べる「デジタル・コンパニオン（併走する相棒）」です。書籍の副題にある「COMPENDIUM（大全）」という言葉をそのままドメイン名 positive-compendium.com に据えたのは、そのためです。

本サイトは、ウェルビーイング・ポジティブ心理学のオンライン大全として、次の3つを約束します。

• 結論・定義を最初に書く——知りたい答えに、すぐたどり着けるように
• 「研究では何がわかっているか」を明示する——エビデンスレベル（🟢🟡🟠⚪）で正直に
• 無理に前向きにさせない——弱さも不安も否定せず、そこから始める

4｜これから育てていくもの

ポジティブ心理学・ウェルビーイングの知識を、日本でもっともわかりやすく、体系的に学べる場所にしていく——それが本サイトの目標です。用語辞典を1語ずつ増やし、Q&Aで疑問に答え、研究でわかっていることを更新し続けます。この大全は、読者のみなさんの問いとともに育っていきます。