🤝 人間関係
アサーション・Iメッセージ・職場のコミュニケーション。
用語🤝 人間関係
アサーション
アサーションとは、相手を尊重しながら自分の気持ちや意見を率直に伝えるコミュニケーションのこと。攻撃的・受け身・アサーティブという3つの自己表現タイプ、研究でわか…
🟡 エビデンス：中程度
用語🤝 人間関係
Iメッセージ
Iメッセージとは、「私」を主語にして自分の気持ちや状況を伝えるコミュニケーション技法。相手を責めやすいYouメッセージとの違い、研究でわかっている範囲と限界、日…
🟠 エビデンス：限定的
用語🤝 人間関係
マタリング
マタリングとは、自分は他者や社会にとって重要な存在だという感覚のこと。Rosenbergに始まりPrilleltenskyが発展させた概念の意味と2つの柱、研究…
🟠 エビデンス：限定的
用語🤝 人間関係
ソーシャルサポート
ソーシャルサポートとは、家族や友人など周囲の人から得られる有形・無形の支援のこと。情緒的・情報的・道具的・評価的という4つの種類、健康やストレスとの関係を示す研…
🟢 エビデンス：比較的強い