グリット

意味と背景

グリットは、心理学者アンジェラ・ダックワースらが2007年に提唱した概念です。士官学校の訓練やスペリング大会などの調査から、「才能だけでは長期的な達成を説明できず、目標を持ち続けて努力する傾向が重要ではないか」と考えられました。

グリットは次の2つの要素からなるとされます。

• 興味の一貫性：目標や関心が長期間ぶれずに続くこと
• 努力の粘り強さ：挫折や停滞があっても努力を継続すること

「一時的にがんばる力」ではなく、年単位で同じ方向に力を注ぎ続ける傾向を指す点が特徴です。

研究では何がわかっているか

グリットの高さが学業成績や課題の継続と関連することは、複数の研究で報告されています。一方で、この概念には重要な批判もあります。

2017年のメタ分析（Credé らによる研究）では、グリットと成績との関連は当初の主張より小さく、また性格特性のビッグファイブの一つである誠実性（conscientiousness）との重複が大きいことが指摘されました。つまり「グリットは新しい概念というより、既存の誠実性を言い換えたものではないか」という議論です。さらに、2要素のうち予測に寄与するのは主に「努力の粘り強さ」で、「興味の一貫性」の寄与は小さいという報告もあります。

このため本サイトでは、グリットを「成功を約束する魔法の力」ではなく、「努力の継続を記述する概念の一つ」として、限界も含めて理解することをおすすめします。

実践のヒント

• 大きな目標を「今週できる小さな一歩」に分解し、続けやすい単位にする
• 努力の記録をつけて、停滞期にも「積み上がっている」ことを見えるようにする
• 合わない目標にしがみつくのは逆効果になりえます。「続けるか、方向転換するか」を定期的に見直す

関連用語との違い

成長マインドセットは「能力は伸ばせる」という信念で、グリットの土台になりうる考え方ですが、別の概念です。自己効力感は特定の課題への「できる」という確信を指し、長期的な努力の継続そのものを指すグリットとは焦点が異なります。